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Tutti in Bedda Forma

Open day
Cosa Incontri
Quando 16 febbraio 2020 Ore dalle 10.00 alle 18.00
Dove Bedda Forma Studio Fit asd / via delle croci, 47 - Palermo
Prezzo Ingresso libero
 

L’asd Bedda Forma Studio Fit, centro specializzato in Ginnastica per la salute e il fitness, vi invita ad una coinvolgente giornata ricca di esperienze, curiosità, divertimento e benessere!

Vi presenteremo le nostre discipline caratterizzanti, per ritrovare il benessere fisico attraverso diverse metodologie di allenamento, mirate ad allontanare i fastidiosi dolori quotidiani, aumentare la forza muscolare, restituendo leggerezza al corpo e mente.
 
Durante la giornata saranno diversi gli appuntamenti per provare gratuitamente una o più discipline. Ogni lezione avrà la durata di 45 minuti e sarà possibile prenotare la prova chiamando al numero 3496142278 oppure mandando un messaggio whatsapp o via messenger con scritto Open day disciplina e orario, nome e cognome. Le lezioni saranno a numero chiuso, vi consigliamo di prendere presto il vostro posto ;)

Dai un’occhiata al programma della giornata e prenota la tua lezione!!

ore 10.00 Wake up con Sara! metodologia Pranayoga. L’esperienza dei sensi.
ore 11.00 metodologia Stretch & release. In forma senza tensioni.
ore 12.00 metodologia Pilates aereo. L’allenamento in volo!
ore 15.00 dimostrazione tecnico-pratica di trattamenti specifici per l’attività sportiva.
ore 16.00 metodologia Pilates barre. Il ritmo cardio del pilates alla sbarra.
ore 17.00 metodologia Pilates aereo. L’allenamento in volo!
ore 18.00 Tea time e ringraziamenti.

Cosa porto???
È necessario munirsi di un telo o asciugamano da mettere sul tappettino o portare un tappetino personale.
Abbigliamento comodo sportivo che fascia il corpo, non extralarge.
Per metod. Pilates aereo, leggings in cotone non in lycra, preferire maglia con le maniche corte.
Calzini antiscivolo.
Concentrazione.
Tanta voglia di divertirsi e stare bene!

Lo studio.
Asd Bedda forma studio fit promuove la pratica sportiva e l’approfondimento del benessere e l’armonia fisica. Attraverso metodologie posturali, con tecniche aggiornate che dialogano con le più tradizionali, si affronta lo studio delle discipline con professionalità mettendo al centro dell’attenzione la cura della persona rispetto le diverse esigenze, non dimenticando la creatività, il divertimento e il sorriso, per un allenamento made in Sicily!

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